Was ist Padel? Regeln, Spielweise und alles, was du wissen musst

Die Trendsportart aus Mexiko erobert Europa: Padel verbindet Elemente aus Tennis und Squash, ist leicht zu erlernen und macht vom ersten Ballwechsel an Spaß. Hier erfährst du, wie das Spiel funktioniert, vom Court über die Regeln bis zur Ausrüstung.

Padel ist ein Rückschlagspiel, das fast immer im Doppel auf einem 20 × 10 Meter großen, von Glaswänden und Gitter umschlossenen Court gespielt wird. Der Schläger hat keine Saiten, sondern eine feste, gelochte Schlagfläche, der Ball ähnelt einem Tennisball. Gezählt wird wie im Tennis, aufgeschlagen von unten, und die Wände gehören zum Spiel: Springt der Ball im Ballwechsel im Feld auf und prallt danach gegen Glas oder Gitter, läuft der Punkt weiter.

Dieser Beitrag ist der Einstieg in unsere Reihe „Was ist Padel?“. Hier bekommst du den Überblick, die Details findest du in den verlinkten Beiträgen zu Court, Aufschlag, Zählweise und Fachbegriffen.

Was macht Padel aus?

Padel, im Deutschen oft auch Padel-Tennis genannt, verbindet zwei bekannte Sportarten. Vom Tennis stammen das Netz, die Zählweise und viele Schläge, vom Squash die Wände, die du aktiv ins Spiel einbeziehst. Gespielt wird fast immer zu viert, also zwei gegen zwei. Weil der Court kleiner ist als ein Tennisplatz und der Aufschlag von unten erfolgt, kommen auch Einsteiger schnell in längere Ballwechsel.

Woher kommt Padel?

Padel ist eine vergleichsweise junge Sportart. Ihre Geschichte beginnt in Mexiko und führt über Spanien und Argentinien in die ganze Welt.

1. 1969: Erfindung in AcapulcoDer mexikanische Geschäftsmann Enrique Corcuera legt auf seinem Grundstück in Acapulco ein 20 × 10 Meter großes Spielfeld an und umgibt es mit Wänden. Er gilt als Erfinder des Padel.
2. 1974: Ankunft in SpanienSein Freund Prinz Alfonso zu Hohenlohe-Langenburg lernt das Spiel in Acapulco kennen und baut die ersten beiden Courts im Marbella Club an der Costa del Sol.
3. 1975: Sprung nach ArgentinienDer Argentinier Julio Menditeguy bringt Padel in sein Heimatland, das sich zu einer der großen Padel-Nationen entwickelt.
4. 1991: Gründung des WeltverbandsDie Verbände aus Argentinien, Spanien und Uruguay gründen die International Padel Federation (FIP). Sie gibt bis heute das internationale Regelwerk vor.
5. Heute: weltweit verbreitetIm Oktober 2026 zählt die FIP 115 nationale Mitgliedsverbände, Profi-Turniere werden auf allen Kontinenten ausgetragen.

Der Padel-Court: Aufbau und Maße

Gespielt wird auf einem rundum geschlossenen Court. Das Spielfeld misst 20 × 10 Meter und wird durch ein Netz in zwei Hälften geteilt. Die Rückwände und die hinteren Abschnitte der Seitenwände sind feste Wände, in Europa fast immer aus Glas. Der mittlere Teil der Seiten und ein Aufsatz über den Rückwänden bestehen aus Metallgitter. Als Belag hat sich in Europa Kunstrasen durchgesetzt, der mit Quarzsand eingestreut wird.

Grundlage: FIP-Regelwerk, Revision gültig ab 1. Januar 2026

Alle verbindlichen Maße, Materialien und Kosten für einen Court findest du in unserem Beitrag Der Padel-Court im Detail.

Wie wird Padel gespielt? Die Grundregeln

Die wichtigsten Regeln lassen sich in fünf Schritten zusammenfassen. Sie folgen dem aktuellen Regelwerk des Weltverbands FIP und gelten im Turnier ebenso wie im Hobbyspiel.

1. Aufschlag von untenDu lässt den Ball hinter der Aufschlaglinie einmal aufspringen, triffst ihn auf oder unter Hüfthöhe und spielst ihn diagonal ins gegnerische Aufschlagfeld. Dafür hast du zwei Versuche.
2. Return nach dem AufsprungDer Rückschläger muss den Aufschlag einmal aufspringen lassen. Einen Aufschlag direkt aus der Luft zu nehmen, ist nicht erlaubt.
3. BallwechselDanach darf der Ball auf jeder Seite höchstens einmal aufspringen. Du kannst ihn auch volley nehmen, also aus der Luft schlagen, bevor er den Boden berührt.
4. Spiel mit den WändenSpringt der Ball im Feld auf und prallt dann gegen Glas oder Gitter, bleibt er im Spiel. Du darfst ihn außerdem gegen die Glaswände auf deiner eigenen Seite schlagen, solange er danach über das Netz ins gegnerische Feld fliegt. Das Gitter auf deiner Seite darf er dabei nicht berühren.
5. PunktgewinnDen Punkt holt das Team, dessen Gegner den Ball nicht regelkonform zurückspielt, etwa weil er zweimal aufspringt oder ohne Aufsprung gegen die gegnerische Wand fliegt.

Grundlage: FIP-Regelwerk, Regeln 12 und 13, Revision gültig ab 1. Januar 2026

Eine Besonderheit für Fortgeschrittene: Verlässt der Ball nach dem Aufsprung den Court über die Wand oder durch die Tür, darfst du ihn auf Anlagen mit ausreichend Platz sogar außerhalb des Courts zurückspielen.

Wie zählt man beim Padel?

Die Zählweise kennst du aus dem Tennis: Ein Spiel gewinnt das Team, das zuerst vier Punkte holt, gezählt als 15, 30, 40 und Spiel. Sechs Spiele mit mindestens zwei Spielen Vorsprung ergeben einen Satz, bei 6:6 entscheidet ein Tie-Break bis sieben Punkte. Das Match gewinnt, wer zuerst zwei Sätze holt.

Einstand: Vorteil, Golden Point oder Star Point

Steht es 40:40, gibt es drei Varianten. Beim klassischen Vorteil braucht ein Team zwei Punkte in Folge. Beim Golden Point entscheidet sofort ein einziger Punkt. Der Star Point, seit 2026 auf den Profi-Touren gespielt, lässt zweimal um den Vorteil spielen, beim dritten Einstand entscheidet ein einziger Punkt. Im Hobbyspiel legt ihr die Variante vor dem Match selbst fest. Wie Tie-Break und Match-Tie-Break genau ablaufen, liest du in unserem Beitrag zur Padel-Zählweise.

Ausrüstung: Was brauchst du zum Padel spielen?

Für den Einstieg reichen ein Schläger, Bälle, passende Schuhe und atmungsaktive Sportkleidung. Viele Anlagen verleihen Schläger, sodass du für deine erste Stunde nichts kaufen musst.

Der Padelschläger

Ein Padelschläger hat keine Saiten, sondern eine feste, gelochte Schlagfläche. Im Inneren steckt meist ein Kern aus EVA-Gummi oder Schaumstoff, die Deckschichten bestehen aus Glas- oder Carbonfaser. Nach der Kopfform unterscheidet man drei Grundtypen:

• Rund: Der Sweetspot liegt mittig und ist groß, das bringt viel Kontrolle. Die klassische Wahl für Einsteiger.
• Tropfen: Ein Mittelweg zwischen Kontrolle und Power, der zu vielen Spielstilen passt.
• Diamant: Der Schwerpunkt liegt im Kopf, das sorgt für viel Power. Eher etwas für erfahrene, offensive Spieler.

Grundlage: FIP-Regelwerk, Revision gültig ab 1. Januar 2026

Für den Start bieten sich kontrollstarke Einsteigerschläger an. Wenn du verschiedene Modelle ausprobieren möchtest, bevor du dich festlegst, helfen dir unsere Testschläger.

Bälle, Schuhe und Bekleidung

Padelbälle sehen aus wie Tennisbälle, haben aber etwas weniger Innendruck und springen dadurch flacher ab. Laut FIP-Regelwerk sind sie 6,35 bis 6,77 Zentimeter groß und wiegen 56,0 bis 59,4 Gramm.

Bei den Padelschuhen lohnt sich ein Modell mit Fischgrät- oder Omni-Sohle, die auf dem sandbestreuten Kunstrasen Halt gibt und schnelle Richtungswechsel sicher macht. Dazu kommt atmungsaktive Padelbekleidung, die Feuchtigkeit nach außen leitet und dir volle Bewegungsfreiheit lässt.

Padel und Tennis im Vergleich

Gemeinsam haben beide Sportarten das Netz, die Zählweise und die zwei Aufschlagversuche. Weitere Unterschiede, etwa bei Technik und Laufwegen, findest du in unserem Vergleich Padel vs. Tennis.

Warum ist Padel so beliebt?

Padel gehört zu den am schnellsten wachsenden Sportarten der Welt. Laut FIP World Padel Report 2026 spielen weltweit mehr als 40 Millionen Menschen aktiv Padel, die Zahl der Courts ist innerhalb eines Jahres um rund 20 Prozent auf über 91.200 gestiegen. Wie viele Spieler es genau sind, hängt allerdings von der Definition ab: Eine Erhebung von Playtomic und PwC Strategy& kam 2026 mit enger gefasster Zählweise auf rund 19,4 Millionen.

Die Gründe für den Boom liegen im Spiel selbst:

• Schneller Einstieg: Durch den Unterhand-Aufschlag und den kleineren Court gelingen schon in der ersten Stunde Ballwechsel.
• Gemeinsam statt allein: Im Doppel steht ihr zu viert auf dem Court, das macht Padel besonders gesellig.
• Für viele Altersgruppen: Weil die Wände Bälle zurückbringen, musst du weniger Strecke machen als im Tennis, trainierst aber trotzdem Ausdauer, Reaktion und Koordination.
• Taktik statt reiner Kraft: Platzierung und Geduld entscheiden oft mehr Punkte als harte Schläge.

So startest du mit Padel

1. Court finden und buchenViele Tennisclubs und eigene Padel-Anlagen vermieten Courts stundenweise, meist bequem über eine Online-Buchung.
2. Schläger leihen oder testenFür die ersten Stunden reicht ein Leihschläger. Wenn du dabeibleibst, hilft ein Testschläger bei der Wahl deines eigenen Modells.
3. Mitspieler suchenFür ein Doppel brauchst du drei Mitspieler. Viele Clubs bieten Schnupperkurse oder offene Spielrunden an, in denen du schnell Anschluss findest.
4. Grundlagen lernenEine Trainerstunde zeigt dir Griff, Position und den Umgang mit den Wänden. Die wichtigsten Fachbegriffe von Bandeja bis Víbora erklärt unser Glossar.

Mehr Tipps für deine ersten Stunden findest du in Padel für Anfänger, die wichtigsten Begriffe in Padel-Begriffe von A bis Z. Warum sich der Einstieg gerade jetzt lohnt, liest du in Warum du jetzt mit Padel anfangen solltest.

Was ist Padel? Die Grundlagen im Video

Lieber sehen als lesen? Yannik Mann, Head Coach der Deutschen Padel Akademie, erklärt dir in unserer Video-Reihe für Einsteiger, was Padel ausmacht und wie das Spiel funktioniert.

Weitere Folgen zu Regeln und Technik findest du in unserer Einsteiger-Playlist auf YouTube.

Häufige Fragen zu Padel